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初中女生800米(mǐ)成绩(jì)对照表,中(zhōng)考女子800米标准时间
中考女子(zi)800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分(fēn)。
中(zhōng)考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记录(lù)成(chéng)绩,不足一秒(miǎo)不计取(qǔ)。
6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全程者,考务员将enjoy可数吗,joy可不可数考生带离跑道(dào),时间(jiān)按6分钟处理(lǐ),成绩记(jì)为0分。
中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自(zì)己(jǐ)平时(shí)运(yùn)动习(xí)惯(guàn)穿(chuān)的鞋子(zi),会比较适应,不会产生(shēng)需要(yào)磨(mó)合的情况。
检查好要穿(chuān)的(de)东西(xī)。
有没有什(shén)么问(wèn)题。
衣服会不会太紧,鞋(xié)子会不会(huì)太(tài)松。
2、盲目的加(jiā)速会(huì)浪费身体的能量(liàng)。
此时,保(bǎo)持(chí)匀速。
不让(ràng)自(zì)己落在(zài)最后也不要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽(jǐn)量保持均衡的(de)呼吸速度,不(bù)要频频转换。
有的(de)时候会增加身体的负(fù)担。
跑前放松(sōng)好自(zì)己的(de)身体,自己的(de)思(sī)想,那么呼吸会(huì)很容易。
很紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想开(kāi)心的事情。
4、跑(pǎo)步(bù)的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个(gè)位置的时候,就意味着(zhe)又跑过(guò)了(le)一圈,这样(yàng)会更有动力往前(qián)跑(pǎo)。
中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步(bù)多少合(hé)格?
根据国家学(xué)生体质(zhì)健康标准(zhǔn),以初一女生为(wèi)例(lì):
女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑步(bù)标准成绩:505"——41enjoy可数吗,joy可不可数0"为及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀。
其(qí)余年级请(qǐng)参(cān)看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。
中(zhōng)考体育(yù)及(jí)格坦卜(bo)成绩,见下(xià)表:
各地(dì)中考(kǎo)体育项目不尽相同,应到(dào)相关部门(mén)进行更准确的咨询(xún)。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中(zhōng)考初三女生必考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑(pǎo)道(dào)上(shàng)进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧形起跑线出发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为犯规(guī)。
起跑后不分跑道。
跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道(dào)左侧跑道线,遵(zūn)循右侧超(chāo)越田径规则(zé)。
考(kǎo)试过程中考生无犯规(guī)现象,记为(wèi)成(chéng)绩有效。
不得推(tuī)、拉、阻挡他人(rén)竖颤跑进,不得(dé)由他(tā)人代(dài)跑,借助他人力量跑(pǎo)进。
(3)考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程,按(àn)秒表(biǎo)记(jì)录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考生以(yǐ)15人左右编(biān)为一组,每个考生一(yī)次考(kǎo)试机会(huì)。
参考资料(liào)来源:百度百科-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了