河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久则(zé)很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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